هناك عدة طرق للاستمتاع بالطعام بشكل أفضل:
•اختر مكاناً مريحاً بعيداً عن الضوضاء والإزعاج.
•أطفئ التلفاز والهواتف والأجهزة الإلكترونية الأخرى.
•قم بتجهيز طاولة الطعام بشكل مرتب وجذاب.
•استمتع بشربة أو كوكتيل قبل الطعام لإثارة الشهية.
الطريقة:
•تناول الطعام ببطء وامضغه جيداً للاستمتاع بالنكهات.
•تحدث مع الآخرين على الطاولة، فالمحادثة جزء مهم من الاستمتاع بالطعام.
•انتبه للمذاق والنكهات والروائح والألوان، لا تكتفي فقط بالأكل.
المكونات:
•اختر أطباقاً جميلة المنظر والرائحة.
•زين الطاولة بالورود والفواكه لإضفاء جو رائع.
•تجنب الأطعمة الدسمة أو الحارة قبل النوم مباشرة.
الخاتمة:
•استمتع بالحلوى أو القهوة بعد الطعام مباشرة، مما يطيل الاستمتاع بالتجربة.
•ارتداء ملابس مريحة بعد الأكل للشعور بالراحة.
•ثمن الطاهي أو مقدم الخدمة إن أمكن.
